就算擁有50億資產，為什麼還是無法快樂？——哈佛最長研究揭露「關係缺失」的殘酷真相

大家好，我是あきら。

在夜晚安靜的房間裡讀完《President》特輯時，我不禁屏住了呼吸。

即使擁有50億資產、甚至退休後環遊世界，為什麼人還是會感到不快樂？

哈佛大學歷時80年以上追蹤人們人生的研究，靜靜卻毫不留情地向我們提出這個問題。

我們是不是曾經認為，收入增加，快樂也會跟著增加？

然而，當年收入超過約7萬5千美元後，幸福感便開始停滯。

超過某個臨界點後，曲線逐漸趨緩，最後幾乎變得平坦。

那麼，到底缺少了什麼？

哈佛研究一致指出：良好的人際關係，是健康與幸福最強的預測因子。

隨著年齡增長，幸福曲線會呈現U字型。

中年時期會出現谷底，之後再次上升。

然而，這只在「與他人有深刻連結」的情況下才成立。

即使是退休後的環球旅行，如果那只是短暫的逃避，而回到日常後等待自己的只有孤獨，最終依然無法獲得滿足。

日本在世界幸福度排名中僅居第61位，其背後也反映出人際關係的稀薄。

在此，讓我們稍作停留思考一下。

我們是否因為過度追求效率與成果，而把「與他人共處」的價值，視為無法用數字衡量的東西而捨棄了？

即使透過手機螢幕感覺「有連結」，在夜晚的寂靜中，真正能分享真心話的人又有多少？

研究提出的「帶來幸福的4個因子」

——試著去做、謝謝、沒問題、保持本來面目

這些也都必須在與他人的關係中才能培養。

表達感謝能強化連結，共同面對挑戰能產生連帶感，接納真實的自己則能培養容許脆弱關係的勇氣。

這些東西是金錢買不到的。

相反，當我們只把金錢與地位視為「手段」時，我們往往會把這些更重要的東西往後推。

在哈佛研究的受試者中，能夠長壽且度過滿足晚年的人，並非擁有高地位或財富的人，而是「願意向某人敞開心房、互相支持」的人。

有些夜晚，我會突然想到：

在東京的某個角落，被工作與資訊追著跑的我，會反問自己：「今天我有跟誰說過真心話嗎？」

有時我會想，自己是不是忽略了本來應該就在身邊的人的臉孔。

你現在站在人生的哪個階段？

無論你的收入或地位曲線已經趨緩，還是仍在上升途中，你是否曾經停下腳步問自己：「我是否正與某人一起『好好地活著』？」

你現在，是否正與某人敞開心房地連結著？

對你來說，與他人敞開心房地連結，究竟是不是真正必要的事？

還是你只是被「應該這樣做」的想法所綁架，而無意識地持續追尋而已？

あきら

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