"Không muốn bị tổn thương" có đang giết chết cảm xúc không? — Nhu cầu né tránh sự từ chối của thế hệ Z và tương lai của khoảng trống thiêng liêng
【Thể loại】Triết học, Xã hội
日本語(original) | English version | 繁體中文（台灣）版 | Tiếng Việt
Xin chào mọi người. Tôi là Akira.
Gần đây, tôi đọc một bài báo của Nikkei BP và cảm thấy lòng mình bị chạm đến.
Đặc biệt là phần nói về tâm lý của giới trẻ đã khiến tôi ấn tượng sâu sắc.
Nhu cầu “không muốn bị tổn thương” trở nên quá mạnh, khiến nhiều người từ đầu đã né tránh hành động.
Kết quả là cả niềm vui lẫn nỗi buồn đều bị làm phẳng, và cảm xúc dần trở nên trầm lắng.
Vào tối Chủ Nhật, khi ở một mình trong căn phòng yên tĩnh, bạn có bao giờ cảm thấy thế giới nội tâm của mình lạ lùng yên ắng không?
Giống như một mặt biển phẳng lặng, không sóng, không gió.
Vào những đêm như vậy, nhiều phụ nữ cảm thấy cảm xúc của mình quá phẳng lặng.
Theo khảo sát của Nội các phủ năm 2023, 64.5% mọi người cho rằng mục đích làm việc là “kiếm tiền”, trong khi chỉ có 12.8% trả lời là “tìm ý nghĩa cuộc sống”.
Người ta cũng chỉ ra rằng biên độ cảm xúc của thế hệ trẻ đã giảm xuống chỉ còn khoảng một phần mười so với thế hệ trước.
Đây không đơn thuần là “lười biếng” hay “vô cảm”.
Đây có thể là cơ chế tự vệ cảm xúc mà xã hội hiện đại đang áp đặt lên giới trẻ.
Trong thời đại ghi nhận vĩnh viễn trên mạng xã hội và dưới danh nghĩa ngăn chặn quấy rối, việc thể hiện cảm xúc bản thân đã bị nội tâm hóa như một rủi ro.
Nỗi đau bị từ chối đã lớn hơn niềm vui được công nhận.
Vì vậy, tình yêu trở nên bảo thủ hơn. Mọi người trốn vào các mối quan hệ một chiều an toàn (như oshi-katsu), hoặc dùng các bài trắc nghiệm tính cách làm cái cớ để kết nối với người khác.
Khi não bộ cực kỳ mệt mỏi, con người sẽ chọn không tạo ra những cơn sóng cảm xúc.
Trong sự tĩnh lặng đó, một hình thức tự vệ lặng lẽ được sinh ra.
Tuy nhiên, chúng ta cần tự hỏi:
Trạng thái “cố gắng giữ cảm xúc ở mức phẳng lặng” này có thực sự đang bảo vệ chúng ta không?
Hay chúng ta đang lặng lẽ buông bỏ một phần thiết yếu trong linh hồn mình?
Sự “yên bình” này có thực sự là sự bảo vệ?
Hay đó là sự bắt đầu của sự sa mạc hóa linh hồn?
Đây không phải là “tính chân thực” mà Heidegger từng nói đến, mà là một cuộc sống hòa nhập vào xã hội mà không tạo ra sóng gió.
Nó giống với điều Kierkegaard gọi là “tuyệt vọng” — trạng thái “không còn là chính mình”.
Khi đọc bài viết này, bạn cảm thấy thế nào?
Nếu vào tối Chủ Nhật, bạn cảm thấy một chút khó chịu trong lòng,
đó có thể là dấu hiệu cho thấy nỗi sợ “bị tổn thương” đang lặng lẽ cướp đi cuộc sống của bạn.
Sự dũng cảm để chấp nhận rủi ro khi chủ động tiếp cận ai đó.
Khoảnh khắc dám đánh cược cho chính mình, ngay cả khi sợ bị tổn thương.
Bước đi đó có lẽ là bước đầu tiên để giành lại khoảng trống thiêng liêng.
Akira
👤 Hồ sơ: https://discipline.tokyo/profile.php
📮 Mẫu tư vấn ẩn danh: https://discipline.tokyo/contact.php
📚 Tổng hợp mọi hoạt động: https://discipline.tokyo/index.php
※ Loạt bài viết này và các nội dung liên quan là kết tinh từ những suy tư của tôi, được bảo vệ bởi luật bản quyền. Khi trích dẫn, vui lòng ghi rõ nguồn. Nghiêm cấm sao chép hoặc sử dụng cho mục đích thương mại mà không có sự cho phép.
© 2026 Akira All Rights Reserved.
QRコードで即追加 → 秘密の回廊が開く