「孤獨」之名的才能 —— 週六夜晚，不必害怕一個人的理由

週六的夜晚，城市依然明亮。

滑著手機時，會看到有人發文說「今晚玩得很開心」之類的內容。
外面有人在參加聚餐或約會，
社群媒體上也充滿熱鬧的照片。

但自己的房間卻很安靜。
只有桌燈的光，和窗外夜色中的城市燈光。

忽然間，心中浮現一種感覺：

「好像只有自己被遺忘了。」

這種感覺，真的只是單純的寂寞嗎？

還是說，它有著不同的意義？

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哲學家漢娜·鄂蘭（Hannah Arendt）將寂寞大致分為兩種。

一種是她所說的 Loneliness（孤獨感）。

這是一種與他人、也與自己斷開連結的狀態。
即使和別人在一起，心也無法相通，反而更覺得孤單。彷彿自己的存在，在哪裡都找不到歸屬。

另一種是她所說的 Solitude（孤獨／孤高）。

這是指自己選擇的、獨處的時間。
沒有任何人打擾，能夠安靜地面對自己內在的時間。
在這種狀態下，寂寞不再只是「缺席」，而是成為「與自己相遇的空間」。

週六夜晚所感受到的寂寞，很多其實更接近這種「Solitude」。

別人看起來很開心，並不代表你一個人待著就是錯的。
反而，在夜晚的靜謐之中，才看得到某些東西。

noticing 自己真正的感受、
面對平常會逃避的想法、
或者什麼也不做，只是讓思緒漫遊。

這種時間，在現代社會中正成為一種非常珍貴的「才能」。

因為我們一直處於「必須保持連結」的壓力之下。
害怕一個人，於是總想和別人有所連結。
但其實，能夠獨處的力量，或許才是這個時代更需要的強度。

週六的夜晚。

可以不用和任何人說話。
可以不用做任何有生產力的事。
只是安靜地和自己相處。

這也是一種很棒的才能。

あきら的一人紀律（訓練）由衷肯定那些在週六夜晚，將獨處視為珍惜自己的安靜時間的人。

あきら

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