「睡覺，明天就會來」—— 週日夜晚，為什麼放不下手機的你

【類型】Discipline

週日的夜晚。

已經躺進被窩了，卻還是忍不住滑著手機。
明明心裡想著「該睡了……」，手指卻還是繼續播放影片，或是滑著別人的動態。

「睡覺的話，明天就會來了。」

這樣的模糊不安，是否偶爾會在心裡某處浮現呢？

「睡覺，明天就會來」—— 週日夜晚，為什麼放不下手機的你孤獨欲求不滿想越界メンヘ拉性欲強一個人很色規律哲學夜晚的悸動心之暗

隨著週一的接近，工作、人際關係、下一週的安排開始在腦中盤旋。
「再多留住現在的時間一點點就好」這樣的願望，讓人忍不住繼續熬夜。

這種現象最近被稱為「報復性熬夜」（Revenge Bedtime Procrastination）。

因為白天無法擁有屬於自己的時間，所以在夜晚試圖把「自己的時間」奪回來的一種無意識抵抗。

這種感覺在週日的夜晚特別容易變強。
想把週末僅剩的一點自由時間，盡可能地延長一點。
「明天又要被別人的時間支配了」這種感覺，會讓人對入睡感到有些抗拒。

當然，犧牲睡眠會對身體造成負擔。
但同時，「還不想睡」這種感覺，並不單純是任性或懶惰，
而可能是想哪怕只是一點點，也想守住自己時間的、微小的願望的表現。

週日夜晚放不下手機的你，
並不是軟弱，也不是散漫。

只是，想再守住一點「屬於自己的時間」而已。

あきら的一人紀律（訓練）由衷肯定那些在週日夜晚感到「睡覺，明天就會來了」，卻依然放不下手機的你。

あきら

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